Med tilholdssted på Lillehammer jobber jeg som coach/veileder og underviser i Yoga, Mindfulness og Qigong.

Jeg har mange års erfaring fra helserelatert coaching, ledelse, HMS og karriereveiledning. Fram til september 2020 jobbet jeg også som høgskolelektor i veiledning ved Høgskolen Innlandet Lillehammer.

Mitt fokus er at alle har en mulighet til å leve et rikt og meningsfullt liv uansett bakgrunn, kompetanse/ferdigheter og helsesituasjon. Gjennom respektfull dialog, gode spørsmål og arbeidsmetoder handler det om å finne de ressursene og svarene vi alle har i oss. Kort og greit skaper vi sammen en mental og fysisk verktøykasse tilpasset hver enkelt for å kunne prioritere og være aktivt tilstede i eget liv.

Som yogalærer er jeg opptatt av at yoga kan være for alle, uansett fysikk alder og livssituasjon. Det handler om hva yogaen kan gjøre for deg gjennom hensiktsmessige øvelser og tilpasninger og å møte seg selv med mildhet og vennlighet akkurat der du er.

Studioet mitt er sentralt i Lillehammer sentrum. Her har jeg coaching/veiledning, yoga, mindfulness og qigong én til én og i små grupper på forespørsel. Jeg har grupper i Yin Yoga, Yin Yang Fusion, Soft Yoga og Holistisk Yoga i Hønsehuset Yoga på Lillehammer. Ellers har jeg også Yoga på Sjusjøen (faste arrangementer og på forespørsel)

Etter å ha vært instruktør i Medisinsk Qigong og Mindfulness siden 2006 (Qi Duan Li, Berlin), fullførte jeg i 2011 en mastergrad i pedagogisk veiledning ved NTNU i Trondheim, hvor jeg gjorde praktisk forskning på Mindfulness og Qigong. Jeg er også sertifisert karriereveileder fra NTNU og har diverse coachutdanninger innenfor Livsstilscoaching (vektutfordringer), NLP og EFT (Tapping/Tankefeltterapi)

Jeg har min grunnutdanning i Virya Yoga fra Nordiska Yogainstituttet (200t) og videreutdanning (300t) i Yin Yoga, Yoga Therapeutics (Hatha Yoga og Tradisjonell Kinesisk Medisin) og Mindfulness.